Interaktiver Vortrag „Stress erkennen, verstehen, bewältigen!“

Das Eine Welt Zentrum des Kirchenkreises Herne lädt ein zu einem interaktiven Vortrag unter dem Titel „Stress erkennen, verstehen, bewältigen!“ Es geht darum zu entdecken, wie man gelassen und ausgeglichen in der ehrenamtlichen Arbeit mit geflüchteten Menschen agieren kann. Inhalte sind der aktuelle Stand der Neuroforschung, Stress im Allgemeinen und in der ehrenamtlichen Tätigkeit im Besonderen.

Die Teilnehmenden haben Gelegenheit, den aktuellen Stand ihres persönlichen Stresslevels zu erfahren. Sie werden einen Stressnotfallkoffer kennenlernen, Methoden zur Stressreduktion und aktiver Entspannung. Die vermittelten Methoden zur Stressreduktion sind nicht nur im Ehrenamt anwendbar, sondern auch bei familiären oder beruflichen Belastungen durch Stress.

Referentin ist Ute Ongsiek-Uhrmeister, ausgebildete und zertifizierte Trainerin Stressmanagement. Die Teilnahme ist kostenfrei. Die Teilnehmendenzahl ist auf 15 begrenzt. Eine Anmeldung ist möglich bis Montag, 15. Oktober per E-Mail an ewz-info@kk-ekvw.de oder unter Telefon (02323) 99 49 70.